Ti senti una persona travolta dalle emozioni e dalle circostanze della vita?
Non devi attraversare tutto questo da sola. Posso accompagnarti.
Ritrova equilibrio e chiarezza in uno spazio sicuro dove capire cosa senti e dove vuoi andare.
Benvenuto nella sezione Servizi
Uno spazio per comprendere ciò che stai vivendo
Un percorso terapeutico pensato per adulti che desiderano ritrovare chiarezza, stabilità e sé stessi.
Non seguo un approccio “per tutti”, né credo che un terapeuta debba occuparsi di qualsiasi problematica. La psicoterapia richiede coerenza, competenza e onestà: per questo lavoro esclusivamente con persone adulte e all’interno delle aree in cui posso essere realmente utile.
Ciò che mi differenzia da molti colleghi non è la tecnica, ma il modo in cui scelgo di essere presente nella relazione professionale.
Credo profondamente, come scrive Yalom, che la terapia nasca dalla genuinità dell’incontro e non dalla semplice applicazione di metodi.
È questo che orienta il mio lavoro: la capacità di esserci in modo autentico, partecipe, rispettoso. Un luogo dove puoi guardarti senza sentirti giudicato, e dove puoi iniziare, se lo desideri, un cammino verso una versione più libera e consapevole di te.
Se cerchi un luogo dove potersi esprimere senza paura, o senti che ciò che stai vivendo meriterebbe uno spazio dedicato, posso accompagnarti a comprenderlo.
Perché scegliere il mio approccio
Competenza e formazione certificata
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, con regolare iscrizione all’albo professionale e formazione specifica.
Approccio personalizzato
Ogni percorso viene costruito su misura, considerando la tua storia e le tue esigenze.
Chiarezza e trasparenza
Ogni servizio è descritto con un linguaggio semplice e accessibile: niente “paroloni”, solo indicazioni concrete su cosa aspettarti.
Supporto costante e concreto
L’obiettivo è offrirti strumenti pratici per affrontare le difficoltà e promuovere un benessere duraturo con assistenza psicologica e percorsi psicoterapeutici.
Se ti fa stare meglio, possiamo iniziare insieme.
“Ogni percorso inizia quando trovi il coraggio di ascoltare ciò che senti.”
Ansia generalizzata
La persona che soffre di un disturbo d’ansia generalizzato si preoccupa eccessivamente per diversi eventi o attività quotidiane più importanti,...
Ansia per la Salute
A tutti nella vita capita di esser molto in ansia per la propria salute o per quella di qualche persona...
Ansia sociale
Molto spesso la persona che soffre di ansia sociale viene considerata dagli altri timida o riservata, raramente gli altri immaginano...
Depressione
La depressione non è qualcosa di immaginario che la persona potrebbe superare da sola se solo ne avesse la volontà....
Depressione post parto
Diventare genitori comporta un grande cambiamento di vita non solo entusiasmante ma anche pieno di incognite e di problemi difficilmente...
Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)
La persona che soffre di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) ha pensieri, immagini o impulsi ricorrenti che creano angoscia, paura o...
Esperienze di vita difficili
Quando si parla di “trauma”, molte persone pensano immediatamente a eventi estremi o drammatici....
Fobie
La fobia è una paura particolarmente intensa, irragionevole o esagerata, per oggetti o situazioni, che, se possibile, vengono evitati o...
Panico e Agorafobia
Un attacco di panico è un periodo preciso di intensa paura o terrore, spesso associato con una sensazione di catastrofe...
Le esperienze di chi ha scelto di lavorare insieme
Le testimonianze di chi ha camminato accanto a me per un tratto
“La curiosa contraddizione è che quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.” — Carl Rogers
Un percorso che si costruisce insieme, passo dopo passo
Dal primo colloquio alla conclusione: un processo vivo, che evolve con te
Per molte persone, il primo dubbio è proprio questo:
“Come funziona davvero la terapia? Cosa succede concretamente durante gli incontri?”
Chi entra nel mio studio porta con sé un mondo fatto di emozioni, dubbi, paure, domande, e arrivano perchè stanno attraversando momenti complessi, in cui diventa difficile capire cosa stia succedendo dentro e fuori di sé.
A tutti loro voglio trasmettere fin da subito un messaggio semplice: qui puoi essere chi sei e come sei veramente, senza giudizio.
Il percorso terapeutico che affrontiamo insieme è un’esperienza che si costruisce passo dopo passo, con i propri tempi e ognuno con i propri obiettivi, costruiti sulla persona e sulle proprie necessità.
La terapia non elimina il dolore, ma permette di attraversarlo con meno solitudine e con una prospettiva più chiara della direzione che stai prendendo.
Il mio scopo, come psicoterapeuta, è che dopo il lavoro svolto insieme tu possa:
- Guardarti con occhi più gentili.
- Sentire di aver avuto uno spazio libero di ascolto, confronto e crescita personale.
- Percepirti più in contatto con il tuo mondo interiore, anche quando questo significa accogliere parti della tua storia che fanno male.
- Lasciarti questo pensiero: “Non sono sola/o. La mia fragilità non mi definisce.”
- Uscire dal percorso con la sensazione che, nonostante i suoi limiti, la tua vita meriti sempre e comunque di essere vissuta pienamente.
Se senti che potrebbe essere il momento di iniziare questo percorso, possiamo parlarne insieme in un primo colloquio.
Perché intraprendere un percorso psicoterapeutico
Il percorso terapeutico inizia con un colloquio conoscitivo, un incontro in cui puoi raccontarmi ciò che ti ha portato fin qui, con il ritmo che senti più naturale. Non è un esame né un giudizio: è il momento in cui iniziamo a capire insieme cosa sta accadendo.
Si cerca di capire gli obiettivi e le necessità che ti hanno portato qui a parlare con me, anche se ciò che scopriamo lungo il cammino può cambiare forma.
La terapia è un processo vivo, non una procedura standard.
Ciò che distingue il mio modo di lavorare è l’attenzione alla tua unicità: non applico protocolli generici, ma adotto l’approccio e costruisco il percorso che rispetti davvero la tua storia interiore.
Le sedute proseguono con continuità, con un ritmo che rispetta i tuoi tempi e le tue risorse. Quando il percorso si avvia verso la conclusione, gli incontri iniziano a distanziarsi: è il momento in cui riconosci di avere più strumenti, più stabilità, più libertà.
Se senti che potresti trarre beneficio da un primo colloquio, possiamo esplorare insieme cosa stai vivendo.
Perchè intreprendere un percorso psicoterapeutico
Un percorso psicoterapeutico non elimina le difficoltà della vita, ma cambia il modo in cui le affrontiamo. Credo profondamente nel valore di un incontro autentico, in cui la persona può iniziare a conoscersi meglio, a riconoscere il proprio modo unico di essere nel mondo e a trovare nuove possibilità di scelta.
Se potessi lasciare un solo messaggio a chi visita questo spazio, sarebbe questo: cercare supporto psicologico è un passo importante verso la comprensione di sé e verso una gestione più consapevole delle sfide della vita.
Se senti che questo potrebbe essere il tuo momento, possiamo esplorarlo insieme.
- Maggiore consapevolezza di sé e dei propri schemi interiori
- Capacità più efficace di affrontare ansia, stress e difficoltà quotidiane
- Relazioni più autentiche e meno guidate dalla paura
- Libertà interiore nel riconoscere la propria verità
- Strumenti concreti per vivere con più equilibrio e responsabili
- Riscoperta di uno spazio in cui vedersi senza giudizio
- Maggiore chiarezza emotiva
Approcci e metodi ed esperienze
Nel mio lavoro ho sviluppato negli anni di esperienza e di studi, un approccio integrato basato principalmente sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale, arricchita da metodi come Schema Therapy ed EMDR.
Questo significa che il percorso non è mai standardizzato: ogni intervento viene modellato sulle tue esigenze, sulla tua storia e sul ritmo che per te è sostenibile.
Credo nel valore di una relazione terapeutica autentica, in cui la persona possa sentirsi vista, accolta e sostenuta mentre attraversa le proprie difficoltà.
Insieme lavoriamo sia sugli aspetti più concreti — pensieri, comportamenti, emozioni — sia sulle radici più profonde che influenzano il tuo modo di vivere e di stare nelle relazioni.
Ogni percorso nasce da un incontro: un dialogo che permette alla persona di portare ciò che sente, senza giudizio, e di iniziare a costruire nuove possibilità.
Se senti che questo tipo di lavoro potrebbe esserti utile, possiamo esplorare insieme da dove iniziare.
Scopri cosa posso offrirti →
Scopri i miei metodi di lavoro →
- Un metodo strutturato ma flessibile, adattato alla tua storia personale
- Strumenti pratici per gestire emozioni, ansia e situazioni difficili
- Uno spazio sicuro in cui comprendere i tuoi schemi interiori
- Tecniche basate su evidenze scientifiche per favorire cambiamento e consapevolezza
- Lavoro sulle radici emotive profonde che condizionano il presente
- Un percorso fondato sull’ascolto e su una relazione terapeutica autentica
- Una visione integrata della persona, non solo dei sintomi
Cosa mi distingue come psicologa
Nella mia zona e nel mio campo della psicoterapia comportamentale, operano molti colleghi, ciascuno con il proprio stile e il proprio modello teorico, e con alcuni collaboro in modo assiduo.
Le competenze e le tecniche sono fondamentali e imprescindibili, ma non sono ciò che fa davvero la differenza.
Come scrive Irvin D. Yalom:
“Ogni terapeuta deve trovare la propria voce. Non si tratta di applicare tecniche, ma di essere presente in modo genuino.”
Questa frase rappresenta il cuore del mio lavoro.
Credo che ciò che mi distingue non sia un metodo “speciale”, ma la qualità della presenza terapeutica: la genuinità, la capacità di incontrarti nella tua esperienza senza sovrapporre la mia, il rispetto profondo per la tua storia.
Lavoro perché tu possa sentirti davvero vista/o, ascoltata/o e accompagnata/o nel tuo mondo interiore.
E se senti che potrebbe essere il momento di iniziare questo percorso, possiamo parlarne insieme in un primo colloquio.
Non affrontare le difficoltà da solo:
se stai vivendo un momento di incertezza, paura, stress o disagio, chiedi un appuntamento.
Il primo passo è importante: insieme possiamo lavorare per ritrovare equilibrio, serenità e una nuova qualità di vita.